保龄球具有娱乐性、趣味性、抗争性和技巧性，给人以身体和意志的锻炼。由于是室内活动，不受时间、气候等外界条件的影响，也不受年龄的限制，易学易打，所以成为男女老少人人皆宜的特殊运动。

1．满足在现代文明社会里人性潜在的破坏欲，缓解、消除工作和生活中的压力。 

2．不分年龄、性别，男女老少均能参与，无论个人体质好坏，都可得到好的成绩。 

3．不管身体的强弱，只要通过努力均可获得高分，因此可培养和增强人的自信心。